Mặc cảm vì hôi miệng?

18:54 08/04/2014 |
Mặc cảm vì hôi miệng?
Mặc cảm vì hôi miệng?

Nguyên nhân gây ra bệnh hôi miệng có thể do ăn nhiều thức ăn chứa dầu mỡ, đường, gia vị hoặc mắc các bệnh về răng miệng, dạ dày… Nhưng nhiều người thường không mấy quan tâm đến vấn đề này, chỉ khi nào vướng phải những rắc rối do bệnh hôi miệng gây ra họ mới tìm cách chạy chữa.

Word: Triệu Minh
Photo: Bigstock

 

Mặc cảm vì hôi miệng

Hôi miệng tưởng chừng là vấn đề nhỏ nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến các mối quan hệ trong cuộc sống và công việc của bạn. Mỗi khi nói, mùi hôi của hơi thở khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp và không dám bắt chuyện với ai. Ngay chính bản thân mình còn thấy khó chịu huống chi là người khác. Vì vậy, bạn dần trở nên tự ti, không dám phát biểu chỗ đông người. Từ đó có thể thấy, bệnh hôi miệng tuy không lớn lao gì nhưng lại khiến nhiều người phải khổ sở khi lỡ mắc bệnh.

Chỉ vì hôi miệng mà bạn Đào Trọng Nam (sinh viên Trường Đại học Hồng Bàng) đến giờ vẫn chưa có mối tình “vắt vai”, trong khi mấy thằng bạn đứa nào cũng có đôi có cặp. Vốn là chàng sinh viên có khuôn mặt “sát gái”, nhưng Nam chưa từng hẹn hò với ai vì mặc cảm về mùi hôi khó chịu thoát ra mỗi khi nói chuyện. Đứng gần ai, Nam cũng ngại mở lời nói chuyện. Dù có vài bạn nữ chủ động muốn làm quen, nhưng Nam đều tìm cách từ chối khéo. Nam thà chịu mang tiếng chảnh, khó chịu còn hơn để họ biết mình bị hôi miệng hoặc cũng nói lời chia tay ngay sau đó. Nam đã đi khám để tìm cách chữa trị và biết mình bị hở van dạ dày, buồn hơn là bác sĩ nói bệnh này đòi hỏi phải kiên trì và mất nhiều thời gian mới có thể chữa khỏi.
 

Còn trường hợp của anh Lý Văn Khoa (công ty Thiên Tân, quận 7) cũng không hơn gì. Trước đây hơi thở của anh bình thường và không có những biểu hiện của bệnh hôi miệng. Nhưng từ khi bắt đầu đi làm, anh bỗng nhận thấy mỗi khi nói hơi thở của mình có mùi hôi cực kỳ khó chịu. Anh không biết do đâu lại như thế, bởi anh không hề mắc các chứng bệnh về răng miệng hay bị hở van dạ dày như người khác. Sau khi đi khám bác sĩ, anh bất ngờ khi biết chứng hôi miệng của mình là do tật hay uống rượu và hút thuốc lá gây ra. Thế là anh bắt đầu bỏ dần hai thứ đó để loại bỏ dứt điểm chứng hôi miệng.

Còn với trường hợp Huỳnh Thanh S. (công ty Nam Hà, quận 4) tâm sự với HimMag, người từng rất đau khổ với chứng bệnh hôi miệng dai dẳng. Vốn học chuyên ngành marketing, nhưng sau khi ra trường anh chỉ dám xin vào làm nhân viên văn phòng cho công ty ở quận 9, khi phát hiện mình bị bệnh hôi miệng cách đây hơn 1 năm. Dù rất thích công việc marketing được giao lưu, gặp gỡ nhiều người nhưng mắc cái bệnh “khó nói” nên đành lỡ việc. Suốt ngày ngồi trong văn phòng bó chân 1 chỗ, anh cảm thấy rất khó chịu và bứt rứt. Do vậy, sau một thời gian “cắn răng chịu đựng”, anh quyết định tìm cách điều trị để sớm loại bỏ chứng bệnh quái ác này và tìm cho mình công việc thích hợp.

           
Hôi miệng do đâu?

Theo bác sĩ Trương Khắc Cường (Đại học Y dược TP. HCM) cho biết, có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh hôi miệng nhưng nhiều người bệnh thường không để ý như:
  • Lười vệ sinh răng miệng: Sau mỗi bữa ăn, bạn lười đánh răng hay quên cả xỉa răng là nguyên nhân gây ra bệnh hôi miệng. Các thức ăn dư thừa bám trong kẽ răng sẽ phân huỷ và “lôi kéo” các vi khuẩn làm hôi miệng.
  • Thức ăn: những thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, đường hay hành, tỏi… là nguyên nhân góp phần làm cho hơi thở có mùi khó chịu. Do trong quá trình tiêu hóa, các hợp chất sulfur được tạo ra ngấm vào máu, đưa đến phổi và phóng thích ra ngoài qua hơi thở.
  • Bệnh về răng miệng: khi bị sâu răng, viêm chân răng, viêm lợi… khoang miệng sẽ sinh ra nhiều vi khuẩn có hại. Chính những vi khuẩn này là nguyên nhân gây ra mùi hôi khó chịu cho hơi thở của bạn.
  • Bệnh dạ dày, đường ruột: khi mắc các bệnh dạ dày trào ngược, viêm loát dạy dày… lượng acid dư thừa trong dạ dày làm cho hơi thở có vị chua là một trong những nguyên nhân khiến cho bạn phải khổ sở vìs bị hôi miệng.
  • Miệng bị khô: Nếu để miệng bị khô lâu, lượng nước bọt trong miệng sẽ giảm, không đủ để rửa sạch vi khuẩn sinh sôi trên bề mặt răng, lợi. Do đó, chúng sẽ ngày càng phát triển và gây ra mùi hôi cho khoang miệng.
  • Hút thuốc lá, uống rượu bia: sau khi hút thuốc hoặc uống rượu bia, hơi thở sẽ có mùi hôi rất khó chịu do các hợp chất có trong rượu và thuốc lá không bị loại bỏ khỏi khoang miệng.
           
Loại bỏ hôi miệng không khó!

Chỉ cần chịu khó áp dụng các phương pháp sau, đảm bảo bạn sẽ không phải lo lắng khi trò chuyện với mọi người vì sợ hơi thở nặng mùi. Và những phương pháp này cũng rất dễ thực hiện chứ không quá phức tạp như bạn nghĩ.
 
           
1/ Vệ sinh
răng miệng
Muốn hơi thở trở nên bình thường, bạn cần chú ý vệ sinh răng miệng thường xuyên để loại bỏ các vi khuẩn gây hôi miệng. Các nha sĩ khuyên rằng, nên đánh răng ít nhất 3 lần trong ngày sau các bữa ăn để vi khuẩn không có cơ hội tấn công khoang miệng từ những thực phẩm dư thừa dính trong kẽ răng. Ngoài ra, nhớ làm sạch lưỡi vì đây là nơi cư trú lý tưởng của vi khuẩn.
 
           
Lưu ý: Khi áp dụng các phương pháp điều trị trên, bạn không nên ôm đồm làm theo tất cả các cách đã hướng dẫn mà nên chọn ra cách nào phù hợp với mình nhất để thực hiện. Cách làm không khó nhưng đòi hỏi sự kiên trì của người bệnh, do đó nên chịu khó theo đuổi phương pháp mà mình đã chọn để loại bỏ được bệnh hôi miệng.
         
Khi mắc các bệnh về răng, lợi… nên đi khám bác sĩ để kịp thời chữa trị, nếu không hơi thở sẽ không hết hôi mà ngày càng nặng thêm. Vì các vi khuẩn không bị diệt mà sẽ ngày càng sinh sôi tạo ra mùi hôi khó chịu cho hơi thở.

Với các bệnh về dạ dày như hở van dạ dày, loét dạ dày… bạn cũng nên sớm điều trị vì nó thường xuyên gây ra các chứng ợ hơi làm cho khoang miệng bị hôi.
2/ Điều trị
các bệnh gây hôi miệng
 
           
3/ Không lạm dụng nước
xúc miệng

Các sản phẩm xúc miệng có tác dụng vệ sinh răng miệng, đem lại hơi thở thơm mát. Nhưng nếu sử dụng quá liều lượng cho phép, nhất là khi bị hôi miệng thì sẽ phản tác dụng. Bởi nước xúc miệng chứa rất nhiều cồn làm miệng khô nhanh, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hôi miệng phát triển. Thậm chí nếu dùng liện tục, bạn dễ mắc bệnh hôi miệng kinh niên, rất khó chữa. Do đó, nên hạn chế dùng các loại nước xúc miệng để tình trạng không trở nên nặng thêm.

 
         
4/ Hạn chế
sử dụng thuốc lá, rượu bia
Đây là điều bắt buộc nếu bạn muốn từ bỏ chứng hôi miệng đáng ghét đang làm mình phải khổ sở. Tất nhiên không thể nói bỏ là bỏ ngay được, nhưng nên giảm số lần sử dụng xuống và bỏ từ từ. Mỗi lần hút thuốc hay uống rượu bia, nên nhai kẹo cao su không đường sau khi sử dụng. Kẹo cao su sẽ kích thích tuyến bọt hoạt động tích cực, làm cho răng miệng ẩm ướt khiến các vi khuẩn không có cơ hội phát triển. Nhưng nhớ phải là kẹo không đường mới có tác dụng, vì kẹo có đường sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở.
 
           
Muốn loại bỏ tình trạng hôi miệng, bạn cần chú ý đến các loại thực phẩm làm cho hơi thở có mùi hôi hoặc làm cho tình trạng hôi miệng trở nên trầm trọng hơn. Nên hạn chế thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, nhiều đường, các sản phẩm chế biến từ sữa, các loại hành, tỏi… Thay vào đó, nên tăng cường các thực phẩm, trái cây góp phần làm giảm bệnh hôi miệng như: dưa leo, cà rốt, táo… 5/ Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng
 
         
Ngoài những cách trên, bạn cũng có thể chữa bệnh hôi miệng bằng lá hương nhu. Lấy khoảng 200g hương nhu rửa sạch, cho vào nồi nấu cùng 1 lít nước và 2 muỗng muối. Đun sôi, để nhỏ lửa trong 20 phút. Lược sạch bã rồi lấy phần nước dùng xúc miệng. Mỗi lần xúc nên ngậm khoảng 3 phút rồi nhổ đi, ngày làm 6 lần sẽ rất hữu hiệu. Có thể đựng nước đã nấu vào lọ thủy tinh để trong tủ lạnh dùng dần. Ngoài ra cũng có thể dùng ngò gai thay cho hương nhu. 6/ Dùng lá hương nhu
 
         
   

 


Có thể bạn quan tâm:

Giải đáp 6 thắc mắc thường gặp khi nhổ răng tiểu phẫu


Niềng răng hô không mắc cài tại Thụy Khuê


Ưu nhược điểm của các loại vật liệu dùng để hàn răng


Lấy cao răng ở trẻ có gây hại gì tới sự phát triển răng của trẻ hay không?


Những điều bạn cần biết khi niềng răng mắc cài kim loại


Làm sao để chăm sóc răng miệng cho bé dưới 1 tuổi đúng cách?


Niềng răng xong có đẹp không?



Hotline

0963 13 2222

Cơ sở 1: 54 Nguyên Hồng - Đống Đa - Hà Nội : 024 66 532 532
Cơ sở 2: 35 Nguyễn Ngọc Vũ - Cầu Giấy - Hà Nội : 024 23 46 46 48
Cơ sở 3: 24 Dịch Vọng - Cầu Giấy - Hà Nội : 024 66 615 615
Cơ sở 4: 108b phố Yên Phụ - Tây Hồ - Hà Nội : 024 668 668 03
Cơ sở 5: 362 Thuỵ Khuê Tây Hồ Hà Nội : 024 668 668 64
Cơ sở 6: Vòng xuyến Tố Hữu - Lê Trọng Tấn, La Khê, Hà Đông, Hà Nội SĐT: 024 668 668 14
Cơ sở 7: 3 Văn Tiến Dũng - Bắc Từ Liêm - HN. 024 66 512 612
Cơ sở 8: 92 Thợ Nhuộm - Hoàn Kiếm - HN. 024 668 668 20
Cơ sở 9: 147 Yên Xá - Thanh Trì - HN. 024 668 668 24